ピッチャーが投球する際に欠かせないのがボールコントロールです。
しかしコントロールが上手くいかず、お悩みの方も多いようです。
今回は、コントロールを上げる方法をご紹介しますので、ぜひチェックしてみてください。
▼ピッチングでボールコントロールを上げる方法
■足の動きを意識する
つま先と足を、キャッチャーに向かってまっすぐ出すことが大切です。
体が左右にブレていると、コントロールにもバラつきが出てしまいます。
■下半身を安定させる
コントロールが悪くなる原因の一つに、下半身のぶれが挙げられます。
上下左右に軸がぶれないよう、まっすぐ体重移動することが大切です。
前足の膝のブレを抑えると、下半身を安定させることにつながります。
■リリースのタイミングを意識する
ボールを早いタイミングで離してしまうと、コントロールに影響が出ます。
意識して前の方でリリースすることで、狙った場所に投げやすくなるでしょう。
手首でボールをコントロールするのは難しいため、ピッチングに慣れるまでは控えましょう。
▼まとめ
ピッチングでボールコントロールを上げるには、次のことを試してみてください。
・足の動きを意識する
・下半身を安定させる
・リリースのタイミングを意識する
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