スポーツは、ただやみくもに練習していても上達しません。
しかし、どのように練習すればいいかわからない方もいるでしょう。
そこで今回は、卓球を上達させるコツについてご紹介します。
▼卓球を上達させるコツとは
■グリップの正しい握り方を知る
卓球の基本となるのが、グリップの握り方です。
グリップの握り方が正しくなければ、打球感・スピード・回転などに影響が出ます。
ラケットの種類に応じて基本の握り方を覚え、思った位置・スピードで球を打てるように練習しましょう。
■基礎を固める
卓球は技術的なスポーツなため、基礎を固めることが上達の近道です。
基礎とは、フォアハンドやバックハンドのストローク・サーブやレシーブなどの基本技術です。
基礎練習では、正しいフォーム・タイミング・ラケットの角度などに注意しながら、反復して練習します。
単調に感じるかもしれませんが、自分の弱点を克服したり自信をつけたりするために必要な練習です。
■上手い人に教わる
卓球は自分一人だけで上達することは難しい競技です。
上手い人に教わることで、自分では気づかなかった課題や改善点を知れます。
また、上手い人の動きや技術を見て学ぶこともたくさんあるでしょう。
▼まとめ
卓球を上達させるには、グリップの正しい握り方を知る・基礎を固める・上手い人に教わるのがポイントです。
正しい方法で練習することによって、効果的に上達できるでしょう。
当店では卓球台もご利用いただけますので、卓球の練習をしたい方や楽しく遊びたい方はぜひお越しください。